Patronen en Eigenschappen
Deze lijst met patronen en eigenschappen is vooral bedoeld als hulpmiddel bij zelfonderzoek.
PATRONEN VAN ONTKENNING
CODEPENDENTS…
- Hebben moeite met het herkennen van hun eigen gevoelens.
- Zwakken hun gevoelens af, veranderen of ontkennen hun gevoelens.
- Beschouwen zichzelf als volstrekt onzelfzuchtig, toegewijd aan het welzijn van anderen.
PATRONEN VAN LAGE EIGENWAARDE
CODEPENDENTS…
- Hebben moeite met het nemen van beslissingen.
- Beoordelen hun gedachten, woorden en daden zeer kritisch, en vinden ze nooit goed genoeg.
- Voelen zich ongemakkelijk wanneer ze complimenten of geschenken ontvangen.
- Vinden het moeilijk anderen te vragen om aan hun behoeftes of wensen tegemoet te komen.
- Vinden de waardering van anderen van hun gedachten, gevoelens en gedrag belangrijker dan zelfwaardering.
PATRONEN VAN MEEGAANDHEID
CODEPENDENTS…
- Komen niet op voor hun waarden en integriteit, om zo te voorkomen dat anderen boos worden of hun afwijzen.
- Zijn overgevoelig voor de emoties van anderen en nemen die emoties over.
- Zijn extreem loyaal en blijven daardoor te lang in slechte relaties en omstandigheden.
- Stellen de meningen en gevoelens van anderen boven die van zichzelf en zijn bang om een afwijkend standpunt of gevoel te uiten.
- Zetten eigen interesses en hobby’s opzij om te doen wat anderen van hen verlangen.
- Nemen genoegen met seks ter vervanging van liefde.
PATRONEN VAN CONTROLE
CODEPENDENTS…
- Geloven dat de meeste anderen niet in staat zijn voor zichzelf te zorgen.
- Proberen anderen op te dringen wat zij moeten denken en voelen.
- Worden kwaad als anderen hun aanbod om te helpen niet aannemen.
- Geven ongevraagd advies.
- Overladen degenen om wie zij geven met cadeaus en gunsten.
- Gebruiken seks om goedkeuring te krijgen en geaccepteerd te worden.
- Kunnen alleen een relatie hebben als ze het gevoel hebben dat de ander hen nodig heeft.