Patronen en Eigenschappen

Deze lijst met patronen en eigenschappen is vooral bedoeld als hulpmiddel bij zelfonderzoek.

PATRONEN VAN ONTKENNING

CODEPENDENTS…

  • Hebben moeite met het herkennen van hun eigen gevoelens.
  • Zwakken hun gevoelens af, veranderen of ontkennen hun gevoelens.
  • Beschouwen zichzelf als volstrekt onzelfzuchtig, toegewijd aan het welzijn van anderen.  

PATRONEN VAN LAGE EIGENWAARDE

CODEPENDENTS…

  • Hebben moeite met het nemen van beslissingen.
  • Beoordelen hun gedachten, woorden en daden zeer kritisch, en vinden ze nooit goed genoeg.
  • Voelen zich ongemakkelijk wanneer ze complimenten of geschenken ontvangen.
  • Vinden het moeilijk anderen te vragen om aan hun behoeftes of wensen tegemoet te komen.
  • Vinden de waardering van anderen van hun gedachten, gevoelens en gedrag belangrijker dan zelfwaardering.  

PATRONEN VAN MEEGAANDHEID

CODEPENDENTS…

  • Komen niet op voor hun waarden en integriteit, om zo te voorkomen dat anderen boos worden of hun afwijzen.
  • Zijn overgevoelig voor de emoties van anderen en nemen die emoties over.
  • Zijn extreem loyaal en blijven daardoor te lang in slechte relaties en omstandigheden.
  • Stellen de meningen en gevoelens van anderen boven die van zichzelf en zijn bang om een afwijkend standpunt of gevoel te uiten.
  • Zetten eigen interesses en hobby’s opzij om te doen wat anderen van hen verlangen.
  • Nemen genoegen met seks ter vervanging van liefde.

PATRONEN VAN CONTROLE

CODEPENDENTS…

  • Geloven dat de meeste anderen niet in staat zijn voor zichzelf te zorgen.
  • Proberen anderen op te dringen wat zij moeten denken en voelen.
  • Worden kwaad als anderen hun aanbod om te helpen niet aannemen.
  • Geven ongevraagd advies.
  • Overladen degenen om wie zij geven met cadeaus en gunsten.
  • Gebruiken seks om goedkeuring te krijgen en geaccepteerd te worden.
  • Kunnen alleen een relatie hebben als ze het gevoel hebben dat de ander hen nodig heeft.